altijd in je rugzak

Als je een wandeling in de bergen gaat maken zorgt een goede voorbereiding voor een ontspannen wandeling. We hebben het al eerder gehad over het belang van goede wandelsokken en wandelschoenen. Maar minstens zo belangrijk is de inhoud van je backpack. Voor een dag wandelen heb je een backpack met een inhoud van ongeveer 25 liter nodig. De inhoud van je backpack wisselt afhankelijk van de weersomstandigheden maar onderstaande moet er eigenlijk altijd inzitten.

Hieronder lichten we deze basis items voor je rugzak verder toe en geven we je tips per item.

mizu

Drinken

Het makkelijkst is om een drinkfles met water mee te nemen. Op zoete drankjes komen beestjes af en als je water gaat lekken heb je er niet zo’n last van. Op koude dagen kan je ook een thermosfles thee meenemen. Alhoewel het aanlokkelijk lijkt om je thermosfles tijdens koude dagen te vullen met koffie, doe dit niet. Koffie droogt uit en je zal dus moeten compenseren met extra water.

TIP: Wij zijn van van de flessen van Mizu. Niet alleen zijn ze mooi, ze houden je water ook aangenaam koel tijdens tochten op warme dagen. Je koopt Mizu drinkflessen onder andere via Bol.com.

mulebar

Eten

Zorg altijd voor energie voor onderweg. Bananen en chocolade zijn bekende energiegevers. Alleen zijn bananen zwaar onpraktisch om mee te nemen en chocolade is zo snel op. Neem daarom per persoon een energiebar mee. Of een handje nootjes. Je weet tenslotte nooit precies hoelang je erover doet voordat je die berghut bereikt.

TIP: Wij zijn fan van de energierepen van Mulebar. 1 reep per persoon en je kan er weer twee uur tegenaan. In tegenstelling tot de meeste energierepen zijn de repen van Mulebar niet voorzien van een overkill aan suikers. Vooral de smaken chocolade en dadel en chocolade met banaan raden we aan. Je koopt de repen de website van Mulebar of in de betere sportzaak.

regenjas

Regenjas

Een lichte ademende regenjas moet je eigenlijk altijd bij je hebben. Hoe mooi het weer ook is. Het weer in de bergen blijft verraderlijk en kan zomaar omslaan. En als je eenmaal nat bent, wordt je vaak ook koud.

TIP: Voor de beste regenjas met een optimale prijs – kwaliteit verhouding kies je voor een jas van het merk Berghaus. Een goedkope regenjas voor noodgevallen en minder frequent gebruik vind je in de webshop van Decathlon.

ehbo kit

EHBO setje

Tsja, we willen de clichés liever achterwegen laten maar een ongeluk zit toch echt vaak in een klein hoekje. Een wondje omdat iemand blijft hangen achter een prikkelige struik, een misstap maakt en valt of een vervelende insectenbeet. Een EHBO setje is onmisbaar omdat je nooit weet wanneer je het nodig hebt. Zorg ook dat er een tekenpen inzit. Hoe sneller je een teek na een beet kan verwijderen hoe beter.

TIP: Bij Decathlon koop je voor een klein bedrag al een zeer compleet EHBO setje. Vergeet alleen niet zelf even hier een tekenpen aan toe te voegen. Bij de meeste setjes zit deze er nog niet bij. Bekijk het setje van Decathlon via deze link.

in de rugzak

Leeg bakje

Niet echt een must. Maar zo heb je de kans wat mooie vondsten mee naar huis te nemen. Bramen, aardbeien, kastanjes, bessen, paddenstoelen. Niks zo lekker als je eigen oogst.

TIP: Kies voor een afsluitbaar bakje (om duidelijke redenen) en kijk uit wat je plukt. Pluk geen laaghangend fruit (honden en vossen die hun ding doen). En pluk geen bessen of paddenstoelen die je onbekend voorkomen. Of waarvan je niet zeker weet of je ze kunt eten.

 

0 Commentaren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Eerder verschenen
Foto Friday – #2 ‘Sneeuw in Augustus’
Ook interessant
Foto Friday – #1