Ga je binnenkort op wintersport en wil je met een goed gevoel de auto instappen? Wij kennen dat maar al te goed. Daarom helpen we je graag met wat tips om ervoor te zorgen dat je met een goed gevoel op wintersport gaat. Van de juiste training en uitrusting, controleren wat je al hebt tot de wintersport verzekeren.
Fit op wintersport met de juiste training
Een goede voorbereiding is het halve werk, dus voordat je op wintersport gaat is het belangrijk om je lichaam voor te bereiden met de juiste training. Voor skiën en snowboarden zijn sterke benen en kernspieren nodig om een goed balans te houden.
Oefeningen zoals squats en lunges kunnen helpen voor het versterken van je beenspieren. Planken is daarnaast ideaal voor het verbeteren van je kernspieren. Vergeet ook niet de cardio! Hiermee kun je je uithoudingsvermogen opbouwen. Denk hierbij aan fietsen, hardlopen en zwemmen. Met regelmatig stretchen zorg je daarnaast voor soepele spieren en ga je spierpijn tegen, ook tijdens de wintersport!
Heb je nog nooit geskied of gesnowboard of ben je de techniek een beetje vergeten? Dan is het aan te raden om thuis nog even op les te gaan in een indoor skihal, waar je beginners- of opfriscursussen kunt volgen.
Controleer skikleding van de kinderen (en jezelf)
Je wilt er niet tijdens de wintersport ontdekken dat je kinderen uit hun skikleding zijn gegroeid. Check daarom nu alvast of de skikleding nog past of dat iets moet vervangen of kopen. Check daarnaast ook meteen of de skikleding nog waterdicht is, zo niet dan heb je nog alle tijd om je skikleding opnieuw waterdicht te maken. Let ook de helmen. Wanneer er een flinke val gemaakt is met een helm of wanneer de skihelm ouder dan vijf jaar is, dan is het verstandig om de skihelm te vervangen.
Handige aankopen alvast doen
Denk aan dingen als zonnebrand en lippenbalsem. Maar ook verwarmingspads als je snel koud bent of spelletjes voor in de berghut. En als je dan toch bezig bent, denk dan ook aan wat vermaak voor kinderen tijdens de lange rit naar de wintersport toe.
Verzeker je wintersport met de juiste reisverzekering
Deze tip mag niet ontbreken in dit lijstje. Een goede reisverzekering afsluiten is essentieel voor elke reis, maar al helemaal voor een wintersportvakantie. Tijdens wintersport is het risico op blessures en ongelukken hoger dan bij iedere andere vakantie. Kies een verzekering die specifiek medische kosten voor wintersport dekt. Denk aan financiële bescherming voor noodhulp op de piste, vergoeding bij verlies of diefstal en eventuele ziekenhuisopnames.
Plan en organiseer je reis van tevoren
Zorg dat je voor vertrek alles op een rijtje hebt. Boek alvast je accommodatie, vervoer en eventuele lessen of materiaalhuur, zodat je zonder stress vertrekt. Maak daarnaast een checklist van alles dat je mee moet nemen, zodat je zeker weet dat je alles bijhebt. Verwerk daar onze tips voor de juiste uitrusting in, maar denk ook aan reisdocumenten, verzekeringspapieren en reserveringsbewijzen.
Met deze tips ga je met een goed gevoel op wintersport en begint je vakantie meteen goed. Geniet van een veilige en zorgeloze wintersportvakantie!
Op op-wintersport.nl delen we onze passie voor sneeuw, bergen en wintersport. Tijdens de winter zijn wij vrijwel dagelijks onderweg om de mooiste plekken te bezoeken en vast te leggen. Inmiddels bereikt op-wintersport.nl ruim 200.000 unieke bezoekers per maand. Onze artikelen zijn altijd eerlijk, oprecht persoonlijk en door onszelf geschreven .
